Диетолог рассказала, когда фастфуд может быть полезным

Употребление фастфуда в умеренных количествах раз в неделю может принести пользу для нервной системы, считает диетолог Дарья Русакова, передает «МИР 24» издание Ura.ru.

«Если это не чаще раза в неделю и в умеренных количествах, нет противопоказаний по здоровью к фастфуду», – подчеркнула специалист.

Употреблять фастфуд рекомендуется в первой половине дня, добавила Русакова. По ее словам, даже в популярных сетях можно найти полезные блюда. Она советует отдавать предпочтение тем из них, которые изготовлены из рыбы и морепродуктов.

«Когда вы употребляете фастфуд, чтобы снизить калорийность, нужно пить напитки без добавления сахара и не газированные», – отметила диетолог. По ее словам, речь идет о чае и кофе, которые представлены в популярных сетях.

МИР 24

Интересные и актуальные новости Зельвенского района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!