Хотите быть готовыми к «летнему разоблачению»? С ФОСЦ это реально

Уважаемые представительницы прекрасного пола! Не откладывая на очередной понедельник, пора приводить себя в порядок: лето не за горами. А тут такая возможность – физкультурно-оздоровительный спортивный центр проводит занятия по фитнесу.

Тренировки в уютном помещении проходят под руководством профессионального инструктора. В наличии – разнообразный спортивный инвентарь для качественных и эффективных занятий: гимнастические коврики, гантельный ряд. А недавно с этой целью закупили дополнительный спортинвентарь – степ-платформы.

– Все начинается с разминки на все тело. Далее переходим к степ-аэробике. Данное направление фитнеса заключается в выполнении подъемов на платформу и спусков с нее под ритмичную музыку. Такие упражнения напоминают ходьбу по ступенькам, а также могут сочетать в себе силовые, аэробные и танцевальные элементы, – рассказала инструктор по фитнесу Виктория Матвеева. – К слову, регулярные тренировки помогают быстро сбросить вес и придать четкий контур фигуре, особенно в области ног, ягодиц и живота. Занятия способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Завершаем тренировку упражнениями на гимнастическом коврике. Из новинок для занятий фитнесом еще приобрели гимнастические резинки и фитболы.

К СВЕДЕНИЮ

Тренировки для желающих укрепить свое здоровье или привести фигуру в порядок фитнес-леди проходят по вторникам и четвергам с 18:00 до 19:30 по адресу: г.п. Зельва, ул. Пушкина, 49. Желающие присоединиться к группе по фитнесу должны предварительно сообщить об этом по телефонам: 8(033) 388-87-95 (МТС) либо 7-05-45.

Хотите быть готовыми к «летнему разоблачению»? С ФОСЦ это реально – спешите записаться!

Елизавета ГРИВАЧЕВСКА

Интересные и актуальные новости Зельвенского района в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!