11 причин почему нужно делать зарядку каждый день

1. У вас улучшится настроение Как только вы начнете тренироваться по утрам, вы заметите, что день начинаете с большим удовольствием. При этом волшебные перемены ощущают даже пациенты с депрессией. У них наблюдается прилив бодрости и энергии и даже появляется оптимизм, что, в свою очередь, поможет настроиться на продуктивную работу. 2. Вам будет легче осваивать новое […]