Девять шагов к здоровому сну

Кардиолог Алексей Утин рассказал, как наладить режим сна.Врач объяснил: в последнее время все больше людей страдают расстройствами сна. При этом часто с проблемой бессонницы можно справиться с помощью простых корректировок привычек, пишет medikforum.ru. Так, полезной привычкой выступает ведения дневника сна, с помощью которого можно отследить воздействие на продолжительность и качество отдыха различных факторов. Благотворное влияние на […]
Газета «Праца». Зельва Газета «Праца». Зельва

Комментарии