Вызывающие бессонницу продукты перечислила диетолог

Диетолог Елена Кален назвала продукты, которые могут вызывать бессонницу. Слова специалиста приводит РИА «Новости». По словам Кален, бессонницу вызывают жареное мясо, баклажаны, помидоры, соления, консервированные продукты, сыр с плесенью и авокадо. Диетолог пояснила, что дело в содержании в перечисленных продуктах большого количества тиранина. Елена КаленДиетолог Эта аминокислота в организме превращается в норадреналин (гормон стресса). Его концентрация в […]